016

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Servicio telefónico de información y asesoramiento jurídico en materia de violencia de género.

28 may 2013

UN POEMA

Navegant per la xarxa hem trobat aquest poema. Què us sembla?
En aquesta pàgina en podeu trobar molts més:

Yo misma fuí mi ruta

Yo quise ser como los hombres quisieron
que yo fuese: un intento de vida;
un juego al escondite con mi ser.
Pero yo estaba hecha de presentes,
y mis pies, planos sobre la tierra promisora
no resistían caminar hacia atrás,
y seguían adelante, adelante,
burlando las cenizas
para alcanzar el beso de los senderos nuevos.

A cada paso adelantado en mi ruta hacia el frente
rasgaba mis espaldas el aleteo desesperado
de los troncos viejos.

Pero la rama estaba desprendida para siempre,
y a cada nuevo azote la mirada mía se separaba más
y más y más de los lejanos horizontes aprendidos:
y mi rostro iba tomando la expresión que le venía
de adentro, la expresión definida que asomaba
un sentimiento de liberación íntima;
un sentimiento que surgía del equilibrio sostenido
entre mi vida y la verdad del beso de los senderos nuevos.

Ya definido mi rumbo en el presente,
me sentí brote de todos los suelos de la tierra,
de los suelos sin historia, de los suelos sin porvenir,
del suelo siempre suelo sin orillas
de todos los hombres y de todas las épocas.

Y fui toda en mí como fue en mí la vida…
Yo quiese ser como los hombres quisieron que yo fuese:
un intento de vida; un juego al escondite con mi ser.
Pero yo estaba hecha de presentes;
cuando ya los heraldos me anunciaban
en el regio desfile de los troncos viejos, se me torció el
deseo de seguir a los hombres,
y el homenaje se quedó esperándome.
(Júlia de Burgos)




PIEDRAS

Aquesta és la pel·lícula que hem vist al cineforum. 


Dirección y guión: Ramón Salazar.
País:
 España.Año: 2002.Duración: 134 min.Interpretación: Antonia San Juan (Adela), Najwa Nimri (Leire), Vicky Peña (Maricarmen), Mónica Cervera (Anita), Ángela Molina (Isabel).Producción: Francisco Ramos.Música: Pascal Gaigne.Fotografía: David Carretero.Montaje: Teresa Font.Dirección de producción: Luisa García.Dirección artística: Montse Sanz.

SINOPSIS
Cuenta la historia de cinco mujeres (y las relaciones que se establecen entre ellas) a través de los pies y los zapatos. Adela se dirige en moto hacia el corazón de un tango apretado, Leire está a punto de caerse de lo alto de una plataforma de go-gó, Maricarmen está harta de los juanetes del taxi, Anita da varias vueltas a la manzana siguiendo a un avión. E Isabel se empeña en utilizar dos tallas menos para todo. Es decir: son cinco Cenicientas sin Príncipe Azul en busca de segundas (y hasta terceras) oportunidades.


27 may 2013

TELÉFONO DE ASISTENCIA A LAS VÍCTIMAS DE VIOLENCIA DE GÉNERO: 016

Esta semana pasada han sido 4 las mujeres asesinadas y no queríamos dejar pasar la ocasión para hacer un recordatorio de que existen señales a las que hemos de estar atentas, y de que existen medios para pedir ayuda o información en caso necesario. (En la cabecera del blog tenéis un enlace con la página que informa sobre el teléfono de asistencia a las víctimas de violencia de género 016).

Se entiende por violencia de género, aquella violencia que es ejercida contra la mujer produciéndole un daño o padecimiento, físico, psicológico, sexual o social.  Atacando de esta forma a derechos fundamentales como la libertad, la vida, la seguridad y la igualdad.
Existe un elevadísimo número de mujeres que sufren este tipo de violencia, ocasionando una media en nuestro país,  de 70 muertes al año, es decir, cada 5 días muere una mujer víctima de este fenómeno violento.
 Mujeres y hombres tenemos que marcarnos un objetivo principal: Reducir las elevadas cifras de violencia que sufren las mujeres, fruto de las relaciones de poder, dominio y discriminación que ejercen algunos hombres contra las mujeres, especialmente en el ámbito familiar.
Realidades sobre este tipo de violencia:
-          Los casos no son aislados.
-          No se dan sólo en clases bajas o marginales.
-          No debe considerarse un asunto privado y de pareja, sino que es un delito público.
-          El maltrato psicológico continuado es tan grave como el físico (insultos, humillaciones, amenazas, menosprecios..).
-          Un buen hombre en la vida social, puede no serlo en la vida privada con su pareja.
Señales que nos pueden alertar de un hombre potencialmente violento en la pareja:
-          Comentarios despectivos y desvaloran a la mujer, con ideas de superioridad del hombre. (La ignora, la compara de forma negativa, se burla o la humilla en público, haciéndola inútil o inadecuada).
-          Cambios bruscos de humor.
-          Posesión, control y celos: Siente que tiene el derecho a influir, supervisar y controlar lo que hace su pareja, considerándola una posesión o conquista. Controla sus actividades, su forma de vestir, de pensar, le pide explicaciones, fundamentándolo en que lo hace porque la quiere.
-          No le interesa negociar en los conflictos y los resuelve con enfado, amenazas, manipulaciones o con agresiones verbales.
-          Relega a la mujer a un papel secundario en la relación.
-          Aísla a la mujer (criticando sus amistades, su familia), cerrando su círculo.
-          Asume el control del dinero, dificultando de esta manera la autonomía de la mujer.
-          No reconoce sus actos de abuso e incluso culpa a la mujer de ser quien los provoca y quien le pone nervioso.
Hemos de ser capaces de detectar las señales y síntomas de este tipo de violencia para, de esta forma,  poder rechazarla y ayudar a las mujeres que la padecen. 

La siguiente etapa será la violencia física y en algunos casos la muerte.


Os dejamos también la entrada que Teresa Molla "Mujeres savias y brujas" ha hecho de este tema y la pàgina del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.



PASTIS DE TARONJA AMB XOCOLATA


Al taller de cuina "Dolços i més" aquest mes han fet la seguent receta. Esperem que intenteu fer-la i que vos isca tant bona com a elles.

PASTÍS DE TARONJA AMB XOCOLATA
Ingredients:
- 2 taronges(navel)
- 4 ous grans
- 2 sobres royal(rent)
- 1\4 farina d'ametlla
- 1\4 sucre
- 1 pastilla xocolata 200 grms per a fondre

PROCÉS:
Bollir les taronges, partides en quatre troços, durant 10 minuts amb un got d'aigua i el quart de sucre.
 En un recipient es baten els ous, afegim la farina i els royals.
Triturem la taronja juntament amb el sucre i l'aigua una volta s'ha gelat un poc.
Ho barregem tot i ho aboquem en un recipient fondo adequat per al forn i que previament hem embadurnat amb mantega.
El posem al forn a 180º durant mitja hora més o menys.
Per un altra banda fundim la xocolata al bany de maría i, quan  el pastís està cuït, li repartim la xocolata al damunt.






22 may 2013

OSTEOPOROSIS


Una amiga ens ha enviat un article molt interessant sobre la osteoporosi.
El pengem i us deixem també un enllaç per si voleu més informació que publica el metge que el signa, el doctor Adolfo D, Lozano.

Osteoporosis 2011-09-21
Verdades y mentiras
Una mujer menopáusica y con riesgo de osteoporosis era en los 90 una candidata perfecta para una terapia de sustitución hormonal. Sin embargo, el idilio entre las mujeres y fármacos como Premarin comenzó su declive a raíz de 2002 cuando el Women’s Health Initiative halló que estas terapias aumentaban los infartos cerebrales, ataques cardíacos y riesgo de cáncer de pecho. Por fortuna para las farmacéuticas, para aquel entonces ya tenían un amplio mercado para los llamados bifosfonatos para ralentizar la pérdida de masa ósea. El rey del que ha llegado a ser el imperio de los bifosfonatos es Fosamax, del gigante Merck, lanzado en 1995 y, ya en 2003, con 1.700 millones de dólares en ventas sólo en EEUU en aquel año. La evolución de este imperio farmacéutico es otro ejemplo más de marketing de miedo y manipulación.

Si eres una compañía farmacéutica, ¿qué necesitas para vender tus productos? Personas enfermas. O al menos personas que lo sean bajo una definición oficial. Así, un paso fundamental en esta estrategia fue forzar una redefinición de lo que era una densidad ósea "normal". Poco antes de la salida al mercado de Fosamax, la Organización Mundial de la Salud estableció que la densidad ósea normal femenina era la de una mujer de 30 años, lo cual automáticamente convertía en anormal la de una gran mayoría de mujeres. En un extraordinario arrebato de sinceridad, alguno de los autores de aquella definición de la OMS llegó a admitir lo "arbitrario" de la misma. Con la nueva definición médica en el horizonte, a las farmacéuticas sólo les quedaba desplegar la parte más fundamental –y manipulada- de su estrategia: convencer a todas las mujeres a partir de cierta edad para someterse a un test de densidad ósea (o densitometría ósea). Antes de que Fosamax irrumpiera en el mercado, Merck comenzó a financiar por doquier la venta de aparatos de densitometría ósea. Todo ello mientras desplegaba grandes campañas en medios para concienciar a la población de que la osteoporosis era una enfermedad que debía tratarse, y por supuesto con fármacos. Para tal fin contaron con la inestimable ayuda de la experta en marketing Kym White. Entre sus logros, conseguir que el gobierno subvencionara densitometrías para que las mujeres sólo tuvieran que pagar el fármaco que luego se les recetaría. Y todo se orquestó bajo el guión de que este enfoque iba destinado a reducir las fracturas óseas. Pero, ¿cuál era el verdadero problema?
El problema era que precisamente la eficacia de la densitometría ósea y fármacos como Fosamax a la hora de reducir fracturas óseas es una cuestión tan debatida como controvertida en el mundo científico. No casualmente la salida al mercado de Fosamax coincidió con la publicación del estudio Fracture Intervention Trial, por supuesto financiado por Merck. En principio, los resultados parecen impresionantes: las mujeres que consumieron Fosamax durante cuatro años, y comparadas con el grupo placebo, redujeron un 50% sus fracturas de cadera. Por desgracia, las mujeres a cuya atención iba destinado este estudio, no iban a mirar cómo estaba hecho el mismo. Porque si lo hacemos, veremos lo fácil que es engañar al público sin realmente mentir del todo. Simplemente es cuestión de contorsionismo estadístico. En primer lugar, en el estudio se emplearon sólo mujeres con alto riesgo de fractura, con lo cual es difícil extrapolar sus resultados, como pretendía Merck, a toda la población femenina. Y ahora veamos de dónde sale el famoso 50% de reducción: entre 100 mujeres consumiendo el placebo, hubo dos fracturas de cadera; entre 100 mujeres consumiendo Fosamax, hubo una fractura. En términos absolutos, sólo hubo un 1% de diferencia Pero la magia estadística hace que en términos relativos un 1% sea el 50% de un 2%. Bienvenidos a la propaganda farmacéutica.

Por otro lado, están los efectos secundarios de los bifosfonatos como Fosamax. Si bien los más habituales no son severos, tales como dolor de músculos, de cabeza, articulaciones o acidez, resulta paradójico que unos fármacos para impedir la debilidad ósea estén asociados con la destrucción ósea de la mandíbula. Cuando en 1998 un grupo científico canadiense de la Universidad de British Columbia revisó todos los datos disponibles sobre la osteoporosis, concluyó que el uso masivo de densitometrías óseas es fruto del "marketing del miedo". En realidad, parece que estos tests no tienen mucho sentido para toda la población femenina sino sólo para los grupos con alto riesgo de fracturas y, en tales casos, una densitometría sólo detecta una sexta parte de los factores que influyen en llegar a tener o no una fractura.
Lamentablemente, el desenfreno en el uso de densitometrías y fármacos como casi única prevención contra las fracturas y la debilidad ósea ha contribuido a eludir factores nutricionales y de estilo de vida realmente esenciales contra este problema.

Por ejemplo:
·        El ejercicio físico, particularmente el de tipo muscular, es fundamental para reforzar la estructura ósea. Por desgracia, muchas mujeres ante una densitometría ósea con no gran resultado empiezan a dejar de hacer cualquier ejercicio por miedo a una fractura. Lo cual contribuye al problema.
·        Debemos evitar el azúcar. Por muchos motivos y también frente a la osteoporosis. El consumo de azúcar aumenta la pérdida de calcio en sangre a través de la orina, lo que redunda en que los huesos liberen su calcio para reponerlo en sangre.
Además, a la hora de hablar de suplementos nutricionales, continúa una gran fijación por suplementar calcio, cuando es un mineral bastante abundante en la dieta. Mientras, por el contrario, obviamos otros nutrientes básicos para los huesos, tan o más relevantes que el calcio y cuya suplementación sí deberíamos considerar:
·        Vitamina D: Aunque aún muchos ignoran la revolución de la vitamina D, sí somos conscientes de su importancia para los huesos. También debemos saber que las dosis correctas son al menos 1.000 UI de vitamina D3 por día.
·        Vitamina K2: Es por desgracia una gran desconocida, y ello a pesar de que algunos científicos predicen una incipiente revolución sobre esta vitamina. Trabaja en equipo con la vitamina D para fijar el calcio a los huesos, y además retira el calcio de donde no debe estar, por ejemplo de las arterias.
·        Magnesio: Es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo, y su mayoría se encuentra en los huesos. Existen incluso estudios animales que afirman que una dieta pobre en magnesio hace inservible consumir mucho calcio.
·        Omega 3: Entre la miríada de propiedades del aceite de pescado, está su capacidad para modular favorablemente los osteoblastos, las células responsables de la formación ósea.

A la hora de referirse al uso y abuso de densitometrías y bifosfonatos en la población femenina, la representante de la Asociación de Consumidores de Canadá, Wendy Armstrong, empleaba en el año 2000 estas palabras:
No habría listas de espera si el sistema público y los doctores emplearan más tiempo y dinero en las cosas que realmente se necesitan y dejáramos de gastar dinero y el valioso tiempo de los especialistas en tests y procedimientos realizados en la persona equivocada, en el tiempo equivocado, y el lugar equivocado, por todas las equivocadas razones.
Por suerte, contra todo esto existe un antídoto. Y se llama información.
Adolfo D. Lozano es consumer advocate en salud, nutrición clínica y dermatología cosmética y autor del blog Juventud y Belleza. Miembro de la fundación médica Life Extension. Puede contactar con el autor en david_europa@hotmail.com

19 may 2013

MARE AL BARTOLO JO NO VULL PUJAR...

Una compositora castellonenca , Matilde Salvador, va escriure una nadala   ben coneguda per tots els xiquets de les corals de les nostres terres, amb aquest títol. Però nosaltres si que volíem pujar al Bartolo.

Avui el grup senderisme de les DONES CLARA CAMPOAMOR DE LA VALL D'UIXÓ hem pujat al Bartolo .
Aquesta és la muntanya més significativa de Castelló, és tot un símbol. Amb una altitud de 729m , està situada a molt poca distància de la mar ,dintre del paratge natural del Desert de les Palmes. 
En primer lloc hem visitat el Centre d'Interpretació del paratge on el gestor ens ha explicat l'origen del nom, les característiques geològiques i la vegetació que hi podem trobar.
Després hem començat la ruta que ascendeix al cim del Bartolo. en primer lloc era una senda molt ben senyalitzada on, a banda i banda, abunden el romer, el llentiscle, alborços, estepes, ginebres,... i diverses varietats de pins, tot verd i florit després de les pluges abundants d'aquesta primavera. Hem seguit per una pista que arriba fins al cim.
Però allò més espectacular de la ruta són les vistes: per una banda la mar , les platges de Benicàssim,  els Columbrets que s'albiren al fons , el port de Castelló , la Plana i el golf de València..., per l'altra la serra d'Espadà, el cim de Penyagolosa, el pla de Cabanes i tots els pobles del voltant. És un espectacle per als sentits.



























PESADILLA EN LA NEVERA

Us deixem un video i un enllaç d'una iniciativa que ens ha semblat molt interessant: es diu "PESADILLA EN LA NEVERA", no confondre amb el programa televisiu "Pesadilla en la cocina"
Es tracta d'una iniciativa solidaria per la qual totes les empreses d'aliments, restaurants, carnisseries, fruiteries i qualsevol establiment que treballe amb aliments i que puga aportar alguna cosa per ajudar els demés, ho faça.
 Aquest projecte s'anomena així, PESADILLA EN LA NEVERA , per com es senten milers d'espanyols en arribar a la seua nevera.

http://www.acabaconlacrisis.es/index.php?option=com_content&view=article&id=1373:reto-pesadilla-en-la-cocina&catid=159:reto-restaurantes-solidarios&Itemid=61

http://www.facebook.com/pages/Pesadilla-En-La-Nevera/479629935409138

http://www.acabaconlacrisis.es/







18 may 2013

MUJERES SALUD Y RECORTES

El divendres 17, ens visità Vita Ascenció Arrufat, membre d'ACDESA, asociació ciutadana, l'objectiu de la qual és la defensa de la sanitat pública a la Comunitat Valenciana.
Vita explicà com estan afectant les retallades al sistema de salut i a les nostres vides en general.
Segons ella les crisis augmenten les desigualdats socials i empitjoren els indicadors de salut en la població. La crisi té un efecte més agresiu en grups socials més vulnerables com dones o determinats grups com malals mentals.
El neoliberalisme està aprofitant aquesta crisi per imposar la seua ideologia, suprimint l'estat de benestar i carregant el pes del deute en les classes mitges i baixes.
El sistema de salut de gestió pública integrada  espanyol està considerat com un dels millors a nivell mundial, dòna uns bons resultats de gestió i el cost és adequat i acceptable però s'està aprofitant la crisi per desmantelar-lo i privatitzar-lo sense cap raó justificada, quan el problema principal està en l'execiva politizació i cap professionalització ni experiència dels llocs de gestió
Des d'ACDESA s'ha elaborat un decàleg de bon govern de la salut pública per intentar compensar la mala gestió que desde l'actual govern s'està fent.
S'estan fent continues movilitzacions per tal d'exigir al govern que complisca els seus compromisos.
Segons Vita els ciutadans hem de ser conscients que el deteriorament del sistema sanitari s'agreujarà més: hi haurà més exclosos, més copagaments i més privatitzacions per la qual cosa ens demanen que ens unim en la defensa i millora del Sistema Sanitari Públic.

Us deixem un enllaç i un video per si voleu més nformació:

http://www.acdesa.com/acdesa/





14 may 2013

MUJER, SALUD Y RECORTES


El proper divendres, 17 de maig a les 7 de la vesprada a la biblioteca municipal tindrà lloc la xarrada-coloqui : "Mujer, salud y recortes" a càrrec d'Ana Moltó i Vita Ascensió Arrufat




LES DONES DE CLARA CAMPOAMOR VOS SALUDEM!!!!!

L'associació de dones Clara Campoamor ens hem llançat a la piscina de les noves tecnologies i hem encetat aquest bloc per anar deixant ací la informació de les activitats que realitzem.