QUI SÓN LES DONES DEL MURAL

 Continuem am les visites escolars a l'Espai d'Igualtat i Pau per conèixer qui són eixes dones que apareixen al mural. I és un gust veure com l'alumnat està interessat per coneixer-les i a més a més aporta informació o experiències pròpies.

TALLER CONEIXEM I HABITEM EL SÒL PELVIÀ

 

Avui hem fet la tercera sessió del taller de sòl pelvià.

A més de repassar un poc els continguts de les sessions anteriors, avui Isabel ens ha parlat de la vulva, no sols de la seua fisonomia, també dels canvis, de les coses que ens poden alertar  de que alguna cosa no està bé; també ens ha donat consells de com tenir cura d’ella…per suposat ens ha parlat del clítoris, eixe gran desconegut fins fa molt poc...(fou la doctora Helen O’Connell,  que comença els estudis sobre el clítoris el 1998 i els publicà l’any 2005, qui més ens ha aportat sobre ell)

Hem fet un repàs general de com ens hem d’ocupar del sòl pelvià desprès de tot el que hem vist en aquestes tres sessions:

L’hem de conèixer, ens hem de moure, ens hem d’hidratar, hem de gestionar l’estrés perquè no l’altere, ens hem d’alimentar correctament perquè hem d’estar ben nodrides i hem de fer coses per procurar que hi haja sang en eixa zona perquè es mantiga amb la màxima vitalitat possible.

I per suposat, ens ha recomanat que quan hi haja qualsevol alteració cal recórrer a l gents experta : metges, comares, fisios...

I el més divertit d'avui ha estat la part pràctica que l'hem fer ballant sobre un tronc d'equilibri.

STOP FEMINICIDIS FEBRER

 

Aquesta vesprada ens hem reunit de nou davant l’Espai d’Igualtat i Pau per demanar una vegada més que paren els assassinats masclistes de dones i menors.

Sense que s’haja acabat el mes de febrer ja són 10 les dones assassinades i dos menors i aquesta vegada molt propers: una infermera de Benicàssim assassinada en el centre de salut on treballava i una mare i la seua filla a Xilxes.

No hi ha dret!

 Fer mal a les dones de totes les maneres possibles és l'objectiu de la violència de gènere. És una violència específica que castiga les dones pel fet de ser-ho.

                -Per a sotmetre-les, les apallissa, les agredís sexualment, trafica amb els seus cossos.

                 -Per a robar-los la seua dignitat, les priva de mitjans econòmics, les assetja en el seu treball, les insulta en les xarxes socials.

                 -Per a destrossar-les, ataca als qui més volen, les seues criatures.

                 -Per a mantenir-les en la desigualtat sobre la qual vol construir la seua existència, les assassina.

 La violència masclista és un atemptat contra la dignitat i la llibertat de les dones. Cada acte de violència contra les dones no sols deixa cicatrius visibles i invisibles, sinó que perpetua un sistema d'impunitat i silenci.

El feminicidi és la forma de violència més extrema contra les dones. Com veiem els assassinats de les dones són exercits per parelles o exparelles, persones a les quals van estimar en un temps i amb les quals van tenir un projecte de vida en comú. Com és possible que això arribe a convertir-se en una violència tan extrema? ( LA MATÉ PORQUE ERA MÍA)

En el que va d’any 2026, dos mesos , ja són 10 les dones assassinades a l’Estat espanyol i dues criatures. Esta setmana passada ens ha colpit molt la mort de dues dones i una xiqueta

perquè eren molt pròximes a nosaltres, una dona a Benicàssim en el lloc de treball i una altra dona i una xiqueta a Xilxes a mans d’un maltractador que tenia una ordre d’allunyament.

Portem molts anys lluitant contra la violència masclista. Posant el focus sobre l'horror sense permetre que passés desapercebut, interpel·lant a les consciències sense consentir la indiferència. D'ací, han sorgit lleis que intentaven previndre, protegir i recuperar a les víctimes. I, per això, ha calat el missatge social que proclama que la violència no és un problema íntim sinó un problema social que s'ha d'afrontar col·lectivament.

No obstant això hui dia, proliferen missatges mentiders que pretenen negar l'evidència, distorsionar una realitat que a ningú agrada però que cal reconèixer, com a primer pas per a la seua erradicació. És el negacionisme de la ultradreta que s'obstina a desacreditar el missatge de la igualtat retallant recursos i limitant les ajudes posant així en perill les vides de moltes dones.

JUNTES hem arribat fins ací i JUNTES continuarem defenent el dret de totes les dones a una vida digna, sense dependència, ni submissió, siga quina siga la seua raça, les seues creences, la seua classe social,

amb la ferma creença que totes les dones, en les grans capitals o en les xicotetes poblacions, tenen dret a viure en pau, sense por i amb un futur obert i sense amenaces.

Reclamem a les institucions públiques:

1.-Que actuen amb coherència i contundència per a defensar la igualtat de drets i oportunitats de les dones.

2.-Que incrementen els recursos destinats a la prevenció, la protecció i la recuperació de les dones, víctimes de la violència de gènere.

3.-Que elaboren de manera participativa, plans locals contra la violència masclista que permeten coordinar els recursos i actuar amb eficàcia.

4.-Instem a la Generalitat valenciana a elaborar el II Pacte Valencià contra la Violència Masclista que substituïsca a l'anterior caducat des de 2022.

5.-Reclamem la generalització i obligació de la Coeducació, amb enfocament afectivo-sexual i per la igualtat, la pau i la salut , en tots els nivells educatius i acadèmics, en els currículums formals i en la cultura dels centres , així com en la formació inicial i permanent dels professorat, impulsada, secundada i supervisada per les Administracions educatives.

JUNTES donem veu a les quals van callar per sempre, obrim finestres de llibertat, enterrem als qui difonen mentides plenes de crueltat.

JUNTES defenem la vida, lluitem per la independència i busquem que la felicitat estiga a l'abast de totes les dones.

Prou d'impunitat per als agressors!

Prou de violències contra les dones!

Ni una assassinada més, ni una dona menys!

QUÈ PODEN FER LES COMARES PER NOSALTRES?

 

La xarrada que ens ha ofert Celeste Sanahuja  Edo, comare del Centre de Salut de la Vall, ha estat molt interessant perquè la majoria de les assistents desconeixíem moltes de les funcions que poden realitzar les comares.

Sempre que pensem en elles pensem en embaràs, part, lactància…i és cert, és una part fonamental de la seua tasca però, tal con ens ha explicat Celeste també s’ocupen de tot el que pot afectar a les dones des de la menarquia.

En l’època de l’adolescència fan acompanyament, informació...bé directament o bé a través de tallers on tracten d’apoderar les joves perquè visquen els canvis del seu cos d’una manera positiva i sense tabús que els puguen afectar el seu benestar emocional.

Evidentment, en l’embaràs, part, pospart, lactància la figura de la comare és fonamental i cal destacar com han anat canviant les seus maneres d’intervindre en aquests processos buscant sempre el benestar, l’autonomia i el respecte per les preferències que tinga cada dona en eixos moments tant importants de la seua vida.

Però també quan acaba la vida fèrtil de les dones, les comares poden ajudar, acompanyar , donar ferramentes que ajuden a viure durant eixa etapa d’una manera més completa i plaentera . De fet han elaborat guies per fer intervencions més eficaces o programen tallers per treballar diversos aspectes que poden millorar la vida en aquesta etapa.

Ens va informar de diversos programes que s’han posat en marxa per a millorar la nostra salut sexual i reproductiva i estem segures de que a partir d’ara les dones assistents a la xarrada i aquelles a les que arribe la informació que ens va donar Celeste, anirem  amb més seguretat i confiança a consultar qualsevol dubte que ens puga sorgir relacionat amb aquestos aspectes tant fonamentals de la nostra salut.

QUI SÓN LES DONES DEL MURAL?

 Aquesta setmana hem començat una activitat de les que més ens agrada: contar a l’alumnat de les escoles de la Vall “Qui són les dones del mural”... del mural realitzat per Miguel Carlos Montesinos en l’estiu de 2021 i que mostra  diverses dones que són referents  per a xiquetes i xiquets, per  a dones i homes.

Aquest mural va ser un projecte del nostre ajuntament proposat des de la regidoria d’Igualtat i amb la col·laboració de les regidories de Turisme i Cultura.

En aquesta activitat, que forma part de la progaramació de la regiduria d'Igualtat al voltant del 8M amb qui col·laborem, expliquem qui són aquestes dones: Anna Lee Fisher, Angela Davis, Malala Yousafzai, Carme Alborch,  Gloria Fuertes….i així fins a onze. Totes elles han fet moltes coses per millorar el món i millorar també molts aspectes de la vida de les dones.

És un gust veure com l'alumnat ja en coneix a algunes d’elles i se sorpren quan li contem algunes de les coses que han fet.

Aquest  projecte ens agrada tant perquè va dirigit a la gent més menuda, la que, en un futur no molt llunyà, haurà de fer coses perquè aquest món siga una miqueta més just i feminista.

TALLER: CONEIXEM I HABITEM EL SÒL PELVIÀ

 

El dijous 12 de febrer s’ha realitzat la segona sessió del taller sobre sòl pelvià.

En aquesta sessió Isabel Casabó ha centrat les explicacions i els exercicis en el perineu, zona baixa del ventre  de la que formen part músculs, vasos, fàscies, nervis, orificis...i que és molt important perquè a més de sostenir visceres, intervé, entre altres coses, en la funció esfinteriana i la sexual i reproductiva per la qual cosa cal tindre cura d’ell, evitant pressions, mantenint una bona postura, evitant l’estrenyiment, l’estrés o alçant pesos d’una manera adequada, entre altres coses.

TALLER : CONEIXEM I HABITEM EL SÒL PELVIÀ

 

El dijous 29 de gener hem iniciat les sessions del taller de sòl pelvià dirigit per Isabel Casabó, fisioterapeuta, osteópata, amb un postgrau en d’Obstetrícia pediàtrica i que en aquests últims anys ha continuat  dedicant la seua formació a la dona, el seu sòl pelvià, l’embaràs, disfuncions, disparèunies i tots els canvis que té el nostre cos.

Isabel també és voluntària en “CALA, trencant el silenci” (Associació front l’abús sexual i el maltractament en la infantesa)

També està en l’equip de “Equilibra tu posparto” donant classes conjuntament a companyes matrones i professores de ioga.

 

No cabia cap dubte de que estàvem en bones mans i així ho han manifestat les dones participants en aquest taller teòric i pràctic i que continuarà durant tres sessions més.

Isabel ha posat el pes en la importància d’OCUPAR-NOS i no de preocupar-nos pel nostre cos.

Ens ha dit Isabel que hem de conèixer el nostre cos per poder ocupar-nos d’ell, per poder VIURE’L com diu el títol del taller.

I també ens ha dit que si no ens cuidem i aprenem a gaudir, a trobar el plaer propi, serà molt complicat poder compartir-lo

Ens ha fet veure que, si abans era la cultura judeocristiana i després ha estat el patriarcat, en l’actualitat és el capitalisme que obligant-nos a ser útils i productives al cent per cent, ens lleva temps per eixes autocures, per als moments de plaer, i ens porta al cansament diari que tant ens perjudica.

Ens ha animat a que observem quin temps dediquem a les obligacions (família, treball...) i quant per a nosaltres mateixes.

I, no cal dir, que el temps que ha durat aquesta primera sessió ja ha estat un temps dedicat  nosaltres mateix: un bon començament!