016

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Servicio telefónico de información y asesoramiento jurídico en materia de violencia de género.

8 dic 2014

CLARA CAMPOAMOR


Avui vos deixem una foto de Clara Campoamor que està feta durant l'època republicana, anterior a la guerra civil.
La imatge va ser captada durant la presa de possesió del director general de beneficència.
És una fotografia que poca gent haureu vist .
És altra aportació que amics i amigues fan a aquest blog.

COVA MARTORELL

Una marxa molt interessant i amb moltes sorpreses. Varem caminar per llocs de la Vall que la majoria de gent desconeixiem...



3 dic 2014

MARXA A LA COVA MARTORELL


El proper diumenge, dia 7 de desembre, eixirem a les 9h des de la plaça del Mercat . La ruta que ens ha preparat Ximo Borrás és d’uns 12 km.
És una ruta  circular ja que anirem per la senda de Garrut i l’abocador  fins arribar a la cova Martorell i tornarem per Corral Blanc.
No presenta cap dificultat ja que és practicament  plana.
Cal que porteu una llanterna per entrar a la cova.

Información en la página de ESPELEO CLUB DE CASTELLÓ.  
Descripción de la cavidad
La cavidad se abre en una de las elevaciones que dominan el pequeño valle que riega la Rambla Cerverola.
Se trata de una sala ligeramente horizontal, de planta ovoide de unos 450 metros cuadrados de superficie, cubierta en gran parte por grandes bloques, donde se aprecia el abundante aparato mecanoclástico, con algunas formaciones parietales.
Esta cavidad fue utilizada como refugio en tiempos de la pasada guerra civil española (1936-39).
Se han localizado restos cerámicos realizados a mano de la Edad del Bronce (II milenio a.C.) y otros más modernos, aunque no se han realizado estudios arqueológiocs mucho más precisos.




CONXA LLOMBART A BABEL



Amigues i amics, si teniu ocasió, no deixeu de visitar la nova exposició que té la nostra amiga Conxa Llombart a partir del dilluns 1 de desembre, en la llibreria Babel de Castelló.
Són un total de 50 obres entre pintures ,caixes i escultures, la majoria de les obres estan fetes amb la tècnica del collage i totes elles formen part de la sèrie " PER LA CARA" ja que totes les obres representen cares.
Estem segures de que vos agradarà.

1 dic 2014

TALLER DE CUINA

Aquest dissabte la gent del taller "Dolços d'Amparo i més" s'han passat: han fet tres receptes!!!
I totes tenen molt bona pinta. Vos les deixem per si voleu fer-les a casa.

TARTA DE PINYA

INGREDIENTS:

Caramel líquid
2 sobres de gelatina de pinya
1 pot gran de pinya
1 paquet de sobaos (20 aprox)
sucre

PREPARACIÓ

Caramelitzar un motle 19x30cm
Triturar la pinya amb el seu suc.
Afegir una cullerada de sucre si és en almibar i dues si és en suc.
Posar els dos sobres de gelatina.
Arrimar al foc i quan comence a bullir, posar al motle.
Cubrir amb els sobaos.
Deixar que es refresque i posar-la a la nevera.
Desmotlar per servir.



TARTA DE PAN DE ÁNGEL

INGREDIENTS

12-16 neules
600 ml nata
3 pastilles de xocolata per fondre (de 200 g)
un poc de conyac
100 g de mantega
50ml de llet
unes gotes d'esència de taronja
1 sobre de gelatina neutra
1 cullerada de sucre

PREPARACIÓ

Derretir al bany de Maria la xocolata, amb el conyac, la mantega la llet i l'esència de taronja
Montar la nata i afegir-li el sobre de gelatina i el sucre.
Pintar les neules amb la mescla que hem fos al bany de Maria i quan estiguen seques montem la tarta:
Col·loquem la nata sobre cada neula i anem amuntonant-les fins fer una torre.







BOMBONS

INGREDIENTS

La xocolat que hem fet abans.
I per farcir: cireres, avellanes, crema de llet, massapà, nous...

PREPARACIÓ

Amb la xocolata que hem fet abans (per a la tarta de Pan de ángel), untem els moltles .
Farcim amb els ingredients preferits.
Deixem refredar ( si tenim presa, al congelador)
Acabem de cobrir el motle amb més xocolata.
Deixem refredar...i a gaudir!





No estem segures de si aquestes receptes ens prepararan per a les festes que venen...igual cal anar acostumant el cos!!!






30 nov 2014

CURSET DE CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ

El dissabte 29, al Casal Jaume I, durant més de dues hores, el nostre amic José Antonio Campos, ens va donar  orientacions bàsiques sobre cóm interpretar mapes, cóm utilitzar la bruíxola i els GPS, d'una manera pràctica i molt clara.
Ens va semblar molt interessant i molt útil.
La pròxima serà una classe pràctica per poder posar en pràctica tot el que hem aprés.






    

CINE-FÒRUM: INCENDIES

Vos deixem la fitxa de la pel·lícula d'aquest mes. 



Título originalIncendies
Año2010
Duración130 min.
País Canadá
GuiónValérie Beaugrand-Champagne, Denis Villeneuve (Obra: Wajdi Mouawad)
MúsicaGrégoire Hetzel
FotografíaAndré Turpin
ProductoraPHI Films / micro_scope

SinopsisJeanne y Simon Marwan son dos gemelos cuya madre, que lleva mucho tiempo sin hablar, ha muerto. En el acto de apertura del testamento, el notario les da dos cartas que deben ser entregadas a un padre al que creían muerto y a un hermano cuya existencia desconocían. Ambos emprenderán un viaje al Líbano para localizarlos y encontrar respuestas a su existencia. Basada en una obra de teatro de Wajdi Mouawad. (FILMAFFINITY)
Premios
2010: Oscars: Nominada a la Mejor película de habla no inglesa
2011: Premios BAFTA: Nominada a mejor película de habla no inglesa
2011: Premios Cesar: Nominada a Mejor película extranjera
2010: Premios Genie: Mejor película canadiense
2010: Festival de Toronto: Mejor película canadiense
2010: Festival de Valladolid Seminci: Mejor guión, Premio del Público,

27 nov 2014

CURSET DE CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ

El proper dissabte vos convidem a assistir al curset de cartografía i orientació, que es farà al Casal Jaume I. Molt indicat per caminadors/es.





25 nov 2014

25 DE NOVEMBRE

 25 DE NOVIEMBRE DÍA EN CONTRA DE LA VIOLENCIA HACIA LAS MUJERES


Todos los años igual. Hacer cosas para que nada se mueva. Hablar mucho sin decir nada.

Hoy es 25 de Noviembre. Como todos los años, nos hemos manifestado en contra de la violencia de género.

En la plaza del AYUNTAMIENTO estaban  la corporación municipal, equipo  gobierno, y  los partidos de la oposición.Allí estaban "TODOS"
 Gente de la calle, ciudadanos normales y corrientes, y !POCOS! De la mal llamada "Comisión de la Dona",compuesta por:  representantes de las asociaciones de vecinos, y CLARA CAMPOAMOR con nuestra pancarta
El concejal servicios sociales, igualdad y atención ciudadana,  como el alcalde, "SE HAN LUCIDO"  El mismo discurso del año pasado,por no molestarse, ni, se lo han preparado. Pero ellos están  contentos: se han repartido globos, lacitos y se han leído los nombres de las mujeres asesinadas. ¿ Cuando se empezaran a leer los nombres de los asesinos, quiénes son, y dónde viven.?
 un año más "función cumplida".
 Hasta el año que viene.

Y mientras tanto nada cambia, siguen asesinando mujeres ,los asesinos salen impunes a los pocos años de la cárcel, los jueces conceden la custodia de los hijos a hombres maltratadores , etc, etc

Cuándo, en vez de hablar tanto sin decir nada, en vez de tratar el 25 de noviembre como un día más de conmemoración como se conmemora el 1 de mayo o el 8 de marzo, los gobiernos se implicarán de una vez (estamos hablando de asesinatos de mujeres ) realizando un pacto de estado contra este  terrorismo machista y poniendo en marcha los medios de personal y económicos necesarios.

¡¡¡NOSOTRAS pensamos que se puede y se debe hacer!!!.

 ¿Por qué no?







19 nov 2014

16 nov 2014

FEMINICIDIS

Como siempre, de cara al 25 de noviembre,  la asociación Clara Campoamor trata temáticas relacionadas con la violencia hacia a las mujeres.

 El viernes dia 14 se realizó una charla donde el tema a tratar fue, los Feminicidios,  se habló del ''porqué'' de estos asesinatos en masa y selectivos, en los que  las mujeres son torturadas, violadas, finalmente asesinadas y con total impunidad para los autores de estos asesinatos por parte de los gobiernos y ciudadanos.

Se dieron muchos datos a nivel estatal e internacional para finalizar centrando el tema en la violencia de género  más cercana: la selectiva ,la que sufre la mayoría de las mujeres y en la importancia de la implicación de toda la sociedad, hombres y mujeres en esta lucha contra la violencia machista que sufrimos las mujeres.

Para ello tuvimos con nosotras a nuestra  amiga Ángela Escribano. que siempre está dispuesta a entregar su tiempo por la causa feminista y que tiene una gran experiencia laboral sobre violencia de género.

Al final de la charla, continuó la tertulia con una cena y rodeadas de las compañeras de la asociación Clara Campoamor.


Fue todo un placer! 








13 nov 2014

CURSET DE CARTOGRAFIA I ORIENTACIÓ

Les dones de Clara Campoamor de la Vall som molt caminadores i hem demanat que ens facen un curset d'orientació i preparació de rutes.
Un amic i company de la SASE, ens explicarà com fer-ho.
Esteu convidats a assitir:
 
DIA: 29 de novembre
HORA: 19h
LLOC: Casal Jaume I de la Plana Baixa ( C/ Almenara- La Vall d'Uixó)
MONITOR: José Antonio Campos
ORGANITZA : Associació de Dones Clara Campoamor
COL·LABORA : Casal Jaume I de la Plana Baixa





3 nov 2014

MARXA A SUERAS: CASTELL DE MAÚÇ



UNA VOLTA PER SUERA
El passat diumenge, 2 de noviembre, l’associació de Dones Clara Campoamor va realizar un recorregut per Suera. Aquest és un poble de la comarca de la Plana Baixa,  prop d’Onda.
Començàrem per dins del poble, pujant al Calvari, on vam poder vore l’ermita del Crist de la Clemència, passejarem pels carrers de Suera fins a l’església que conserva en la seua façana uns taulells de 1946 dedicats a un tema marià.
En eixir del poble agafàrem el camí , que després es convertí en senda, cap al Castell de Maús. La senda és molt agradable amb abundant vegetació, sobretot de pins i sureres.  
  • Castell de Mauç. D'origen àrab. Va ser construït en el segle XII. Està situat en la cúspide del turó de Suera Alta a una altura de 582 m. El castell es troba en ruïnes, però la seva silueta retallada abruptament és una de les més cridaneres dels castells d'Espadà. Encara s'aprecien grans llenços de muralles i la part inferior del que hagué de ser la torre major. Castell associat a quatre alqueries musulmanes a les quals donava protecció i que, després de la conquesta, van ser agrupades en un únic nucli urbà, l'actual Suera. El castell rep aquest nom, però en l'època islàmica era conegut com de Mauz.  
Allí dalt esmorzàrem i poguérem gaudir d’unes increïbles vistes dels voltants,  al davant els orgues de Benitandús.
Continuàrem de baixada fins a la font de Castro, d’aigua molt bona i generosa. Pel camí poguérem observar una mostra d’arquiectura rural, els corrals, antigues construccions per a guardar els ramats, sempre construïts carasol  i amb arcs de pedra que permetien millor l’entrada del sol.
Seguint la senda cap a Suera ens endinsàrem en un poble abandonat, Suera Alta.
“Les runes del despoblat de Suera són unes runes ja venerables. Antigues. Rossegades pel temps i per la pluja. No viu ja cap persona que haja habitat este llogaret perdut en la Serra d'Espadà. I és que, a meitat camí entre el nucli de població de Suera i la Font de Castro, Suera Alta impressiona. Ancorat entre les runes del temps, les pedres del que va poder ser l'església, el molí, les arcades d'alguns corrals... queden com un testimoni mut de silenci i solitud.

No sols per la seua ubicació enmig d'una natura immensa, que ha crescut especialment els últims trenta anys, sinó també per la companyia del castell roquer de Mauz, situat sobre el despoblat, en un emplaçament de difícil accés. Eixa era, precisament, la finalitat d'estos castells. Controlar les rutes de pas. Hui no es pot accedir a la part superior del recinte fortificat, si no és amb cordes.

No sé ni tinc informació de quan es va despoblar Suera Alta. La informació que José Manuel i jo aportem al llibre
"Pobles abandonats. Els paisatges de l'oblit" és la que em va donar un home ja prou major a qui vaig preguntar en una de tantes rutes a este llogaret. Alguna cosa així com que els seus avis ja l'havien conegut en runes. No unes runes com ara, menjades per la vegetació, sinó en un paisatge que fa un segle, fruit de la pressió humana, no tenia a penes arbres si no és que eren fruiters i cultius com ametlers.

Les referències que he trobat a Suera Alta venen sobretot d'un llibre que vaig adquirir en la Diputació de Castelló, "Notícies per a la història de la Vila i Parròquia de Suera", publicat l'any 2006 i del qual és autor el capellà Vicent Gimeno, que va exercir durant uns anys al poble. La investigació duta a terme cita la història de la vila i dels altres nuclis que formaven la població, -Castro, Saudén i Suera Alta, si no recorde malament-. El llibre aporta algunes fotos especialment interessants pel que he comentat de l'evolució del paisatge del barranc de Castro, de fa uns anys.

També se cita informació sobre Suera Alta, entre d'altres, al llibre de Henri Lapeyre "Geografía de la España morisca", on l'identifica amb Sauden i dóna que en 1563 hi havia 9 cases de moriscos, per sis a la veïna Castro. En l'any de l'expulsió dels moriscos, l'any 1609, Suera tenia un total de 80 cases de moriscos.

Quan hui accedeixes a Suera Alta i les runes del que va ser Castro, et dónes compte de la capacitat d'adaptació del ser humà a l'entorn. Les dues aldeetes estaven molt a prop de fonts i naixements d'aigua, però també, especialment Suera Alta, se situava protegida pel castell i sobre un xicotet promotori damunt del barranc. El testimoni físic de Suera Alta, hui, des de la carretera que duu a la Campana i la partida de Pedralba, és un paretó vertical que despunta sobre un tossalet.” ( Blog Pobles Valencians abandonats de Agustí Hernández)

Després de les fotos de rigor, continuàrem el camí cap al poble on ens esperava l’àpat a l’hotel restaurant Verdià. Un dia molt agradable en bona companyia.

XARRADA-COL·LOQUI: FEMINICIDIS



Ángela Escribano desde hace muchísimos años es una mujer  reivindicativa, luchadora y comprometida en la lucha por la igualdad de las mujeres y  contra la violencia machista.
Tiene muchos frentes abiertos  pero Siempre que le hemos pedido  a nuestra amiga que colabore con la asociación  lo ha hecho con esa entrega e ilusión que la caracteriza.

Ángela es Diplomada en Relaciones Laborales por la Universidad de Valencia.Y
Licenciada en Ciencias del Trabajo por la Universidad de Valencia. ·Trabaja en Hospital Universitario La Fe

Es Docente en la exposición en la Universidad de Valencia de su trabajo de investigación “LA FEMINIZACION EN LA SANIDAD VALENICANA”,

Actualmente y desde hace tres años, es la Tutora y coordinadora del curso “DETECCIÓN Y ABORDAJE DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO POR EL PERSONAL SANITARIO”. Editorial FYSA, curso del plan de formación continua del AFEDAP, en la modalidad de teleformación

JORDI SAVALL REBUTJA EL PREMI NACIONAL DE MÚSICA

Jordi Savall i Bernadet és un músic català, especialitzat en la viola de gamba, la direcció d'orquestra i la recerca musicològica de música antiga.

http://ccaa.elpais.com/ccaa/2014/10/30/catalunya/1414677772_490268.html





Carta al ministro de Educación

30 de octubre de 2014

Sr. José Ignacio Wert, ministro de Educación, Cultura y Deportes

Gobierno de España

Distinguido Sr. Wert, Distinguidos Señores del Jurado del Premio Nacional de Música 2014,

Recibir la noticia de este importante premio me ha creado dos sentimientos profundamente contradictorios y totalmente incompatibles: primero, una gran alegría por un tardío reconocimiento a más de 40 años de dedicación apasionada y exigente a la difusión de la música como fuerza y lenguaje de civilización y de convivencia y, al mismo tiempo, una inmensa tristeza por sentir que no podía aceptarlo sin traicionar mis principios y mis convicciones más intimas.

Lamento tener que comunicarles pues, que no puedo aceptar esta distinción, ya que viene dada de la mano de la principal institución del estado español responsable, a mi entender, del dramático desinterés y de la grave incompetencia en la defensa y promoción del arte y de sus creadores. Una distinción que proviene de un Ministerio de Educación, Cultura y Deportes responsable también de mantener en el olvido una parte esencial de nuestra cultura, el patrimonio musical hispánico milenario, así como de menospreciar a la inmensa mayoría de músicos que con grandes sacrificios dedican sus vidas a mantenerlo vivo.

Es cierto que en algunas contadas ocasiones he podido beneficiarme, a lo largo de más de 40 años de actividad, de alguna colaboración institucional: la celebración del V Centenario del descubrimiento de América, las pequeñas ayudas a giras internacionales y recientemente las invitaciones del Centro Nacional de Difusión Musical a presentar nuestros proyectos en Madrid. Pero igual que la inmensa mayoría de músicos y conjuntos del país, he seguido adelante solo con mi esfuerzo personal sin contar jamás con una ayuda institucional estable a la producción y materialización de todos mis proyectos musicales. Demasiado tiempo en que las instancias del Ministerio de Educación, Cultura y Deportes que usted dirige continúan sin dar el impulso necesario a las diferentes disciplinas de la vida cultural del Estado español que luchan actualmente por sobrevivir sin un amparo institucional ni una ley de mecenazgo que las ayudaría, sin duda alguna, a financiarse y a afianzarse.

Vivimos en una grave crisis política, económica y cultural, a consecuencia de la cual una cuarta parte de los españoles está en situación de gran precariedad y más de la mitad de nuestros jóvenes no tiene ni tendrá posibilidad alguna de conseguir un trabajo que les asegure una vida mínimamente digna. La Cultura, el Arte, y especialmente la Música, son la base de la educación que nos permite realizarnos personalmente y, al mismo tiempo, estar presentes como entidad cultural, en un mundo cada vez más globalizado. Estoy profundamente convencido que el arte es útil a la sociedad, contribuyendo a la educación de los jóvenes, y a elevar y a fortalecer la dimensión humana y espiritual del ser humano. ¿Cuántos españoles han podido alguna vez en sus vidas, escuchar en vivo las sublimes músicas de Cristóbal de Morales, Francisco Guerrero o Tomás Luis de Victoria? Quizás algunos miles de privilegiados que han podido asistir a algún concierto de los poquísimos festivales que programan este tipo de música. Pero la inmensa mayoría, nunca podrá beneficiarse de la fabulosa energía espiritual que transmiten la divina belleza de estas músicas. ¿Podríamos imaginar un Museo del Prado en el cual todo el patrimonio antiguo no fuera accesible? Pues esto es lo que sucede con la música, ya que la música viva solo existe cuando un cantante la canta o un músico la toca, los músicos son los verdaderos museos vivientes del arte musical. Es gracias a ellos que podemos escuchar las Cantigas de Santa María de Alfonso X el Sabio, los Villancicos y Motetes de los siglos de Oro, los Tonos Humanos y Divinos del Barroco… Por ello es indispensable dar a los músicos un mínimo de apoyo institucional estable, ya que sin ellos nuestro patrimonio musical continuaría durmiendo el triste sueño del olvido y de la ignorancia.

La ignorancia y la amnesia son el fin de toda civilización, ya que sin educación no hay arte y sin memoria no hay justicia. No podemos permitir que la ignorancia y la falta de conciencia del valor de la cultura de los responsables de las más altas instancias del gobierno de España, erosionen impunemente el arduo trabajo de tantos músicos, actores, bailarines, cineastas, escritores y artistas plásticos que detentan el verdadero estandarte de la Cultura y que no merecen sin duda alguna el trato que padecen, pues son los verdaderos protagonistas de la identidad cultural de este país.

Por todo ello, y con profunda tristeza, le reitero mi renuncia al Premio Nacional de Música 2014, esperando que este sacrificio sea comprendido como un acto revulsivo en defensa de la dignidad de los artistas y pueda, quizás, servir de reflexión para imaginar y construir un futuro más esperanzador para nuestros jóvenes.

Creo, como decía Dostoyevski, que la Belleza salvará al mundo, pero para ello es necesario poder vivir con dignidad y tener acceso a la Educación y a la Cultura.

Cordialmente le saluda,

Jordi Savall

PER SI NO CONEIXEU LA SEUA OBRA I EL VOLEU VORE TREBALLANT;


AVEL·LI CORMA: PREMI PRÍNCEP D'ASTÚRIES

De tant en tant arriba una notícia molt bona...

Ací teniu el discurs:


http://www.rtve.es/alacarta/videos/premios-principe-de-asturias/avelino-corma-nuestro-planeta-prestamo-debemos-transmitir-futuras-generaciones/2828195/



24 oct 2014

SUERAS: CASTELL DE MAÚS


El proper diumenge, 2 de novembre, anem a caminar a SUERAS ( Castell de Maús, font de Castro, Suera Alta...) El guia serà Vicent Carreras.
L'eixida serà a les 9h des de la plaça del Mercat amb cotxes particulars.
Per a que aneu fent boca vos deixem aquest article de Dolores Casado, que ens ha semblat molt interessant.



Las sendas del tiempo en Sueras 
Las montañas parecen cubiertas por terciopelo verde, no hay espacios de tierra, todo está repleto de pinos.

Dolores Casado Cervelló

¿Cuántas veces me habré encontrado con la misma situación? “¿De dónde eres?”  A lo que yo respondo, “de Sueras“. Poca gente conoce dónde está mi pueblo. Generalmente, y para abreviar, en estas situaciones las gentes de Sueras, ante la cara de poker que se le queda al interlocutor, añadimos, “a 8 kilometros de Onda“, y entonces se hace la luz, la gente sigue sin saber dónde vivo, pero por lo menos lo relacionan con  una localidad que conocen. Aunque no siempre pasa, porque si algo tiene Sueras es que deja huella. Y el que lo conoce siempre te manda recuerdos para algún conocido, relata lo bien que lo ha pasado o lo encantador del lugar.
Así que si aún no queda claro dónde está mi localidad podemos afirmar que Sueras es una pequeña localidad de la comarca de la Plana Baixa situada en el extremo este del paraje natural de la Sierra de Espadán.
Si hay algo que se puede destacar de este pueblo es la vegetación que lo rodea. Bosques repletos de pinos lo custodian y claro, entre tanta vegetación, fuentes de agua natural. Muchísimas fuentes, la del Avellaner, la del Cantal, La del Porc, la Bocamina, Els Ullals, la del Riu, la de Cantalobos, la del Corral Blanc… y entre ellas la más famosa, la de Castro. Una fuente con 16 caños por la que emana abundante agua ininterrumpidamente. Nadie que yo sepa la ha visto seca nunca.
En Suera Alta el caminante podrá ver como la naturaleza ha ido ganándole la partida a la civilización
Otro de los elementos que llama la atención al llegar a Sueras, es el castillo, porque esta localidad de más o menos 600 habitantes, posee castillo propio, pequeño  y maravilloso por su emplazamiento en lo alto de un cerro de unos 560 metros sobre el nivel del mar.  Aunque esté en ruinas sigue mostrándose inexpugnable en lo alto de su atalaya. Recortado sobre el cielo aún se puede advertir la base de su torre del homenaje y algunos lienzos de muralla.
En Sueras siempre ha habido costumbre de ir con los amigos o la familia, mochila al hombro y gorra, a recorrer las diferentes sendas que llevan a las fuentes o los restos de asentamientos anteriores a la fundación de la localidad actual. Incluso existe la romería de San Bartolo, en la que los habitantes del pueblo van al antiguo despoblado de Suera Alta.
Porque en Sueras, el senderismo siempre ha estado de moda para niños, mayores, grupos de jóvenes, señores de edad avanzada. Y es que hay sendas de todo tipo y para todo tipo de resistencias y edades.
En esta ocasión nos vamos a centrar en la que mostrará al caminante los lugares más representativos de las montañas de Sueras. La llamaremos Sueras-Font de Castro-Castell de Mauz-Sueras.
Dos caminos para la primera etapa
Como en  los cuentos de infancia, existen dos caminos por los que poder realizar la primera etapa de la ruta hacia la  Font de Castro. Una pista asfaltada, a lo largo de la cual podemos bajar fácilmente a la Font de la Bocamina o la Font dels Ullals, o por el denominado Camí Vell, una senda ancha que posee el encanto de transcurrir entre la vegetación.
Si optamos por esta última,  nos podemos desviar y alcanzar el despoblado de Suera Alta uno de los poblados que pasaron a formar parte del actual Sueras.
En Suera Alta el caminante podrá ver como la naturaleza ha ido ganándole la partida a la civilización. Las casas y corrales se muestran desnudos ante nuestros ojos. De ellos sólo queda el esqueleto de lo que en otro tiempo fueron. Aún así es de remarcar la calma que desprende este paraje en el que civilización y naturaleza han sabido conjugarse.
Desde aquí se puede observar la pista asfaltada que lleva a Castro y en la que no es difícil encontrarse a algún lugareño paseando y charlando animadamente.
Deshaciendo el camino andado volveremos a la senda hacia la Font de Castro. Los pájaros les acompañarán con su canto por este camino de peculiar tierra morada, debido a la gran cantidad de piedra de Rodeno que hay en el lugar.
Casi llegando a nuestro primer destino podemos coger otro desvío, (todos están debidamente señalizados con paletas en las que verán el lugar al que se dirigen y el tiempo estimado que se necesita para alcanzar el punto deseado); para dirigirnos en esta ocasión, a los Corrales de Castro, que se encuentran en mejor estado de conservación que el despoblado de Suera Alta, ya que no hace más de medio siglo desde que cayeron en desuso. En ellos aún se conserva el entramado de calles e incluso algunas casas o corrales poseen sus puertas originales.
Volviendo a la senda principal,  llegaremos a la Fuente de Castro. Llegados a este punto, si el caminante no es muy avezado en esto del senderismo, lo recomendable es hacer una parada más larga para descansar un poco, ya que habremos caminado unos 40 minutos. Así que beban de la fuente, refrésquense y párense a escuchar el ruido de tan colosal cantidad de agua dirigiéndose hacia el barranco.  Si lo desean, pueden comer en este lugar, ya que posee un área de picnic y un espacio habilitado para hacer barbacoas, o torraes. Aunque este solo se puede usar en determinados meses del año debido al alto riesgo de incendio del lugar. Lo mejor es consultar en el ayuntamiento si se puede o no hacer fuego en el lugar u observar si hay alguna indicación en el propio lugar.
El camino se complica
Y es ahora cuando el camino se complica. Volviendo por la senda por la que hemos venido, comenzaremos el ascenso hacia el Castell de Maús. En unos 30 minutos por la pendiente de la montaña, casi siempre hacia arriba, llegaremos al castillo, en un principio tapado por los pinos. Siguiendo la senda llegaremos a su parte delantera, donde podremos disfrutar de las excelentes vistas que alcanzan hasta el mar. En este enclave es donde mejor se advierte la riqueza botánica de la zona. Las montañas parecen cubiertas por terciopelo verde, no hay espacios de tierra, todo está repleto de pinos.
Una vez explorado el lugar, y descansado, procederemos al descenso, pero, en este caso, cambiaremos de senda yendo hacia delante, es decir, dejando el castillo a la espalda. Mediante un descenso prolongado llegaremos al lugar por donde hemos venido, a las huertas del pueblo.
En Sueras, el senderismo casi se lleva en la sangre,  por eso mis indicaciones pueden parecer algo vagas. Lo más recomendable en el caso de no haber estado nunca en el lugar, es pasarse por el ayuntamiento o la oficina de turismo (abierta los fines de semana), para obtener indicaciones más precisas. Y no duden en preguntar a los lugareños, que, de buen agrado, les indicarán. ¡Buen camino!
En la Fuente de Castro beban de la fuente, refrésquense y párense a escuchar el ruido de tan colosal cantidad de agua dirigiéndose hacia el barranco.